inne niz

Do miasteczka Omis :-) Nigdy tam nie byłam, w ogóle nad inne morze niż Polskie się nie wybieralam. Jak wrócę opiszę wrażenia. Wybaczcie, ale póki nie wróci laptop nie będzie wypisek, nie podobają mi się takie suche. Ogólnie wszystko dobrze, jem i trenuje ^^

[...] ilość treningów jest dla mnie satysfakcjonująca. No i co panowie, fajnie, że jest takie miejsce do którego mogę zawsze wrócić. Jeśli ktoś przeczytał to dzięki, potrzebowałam wylać gdzieś to co we mnie siedzi, a mam wrażenie, że nikt mnie tak nie zrozumie jak inne "sportowe świry". Buziaki. :-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2018-02-17 09:37:14

czy kropka na kolanie ma wiecej niz jedno znaczenie? bo wiem ze oznacza : nigdy nikogo nie wsypalem i niegdy nie uklekne przed policja. ma jakies inne znaczenie?

[...] ukladu nerwowego. Sa to: motoryka, funkcje mozdzkowe, funkcje pnia mozgu, czucie powierzchowne i glebokie, funkcje pecherza i jelita grubego, wzrok, funkcje mentalne inne zaburzenia. Zestawienie i podsumowanie ilosci punktow przyznanych przez badajacego w kazdym z osmiu ukladow pozwala na zakwalifikowanie pacjenta wg.skali od 0 do 4.0 [...]

[...] niż poprzedni. Więcej mięśni pracuje, również takie, które do tej pory były używane bardzo rzadko. Zmiana siłowni pewnie też ma znaczenie - nowe maszyny, ławki itd., więc są inne kąty, ciężary, przekładnie, no a co za tym idzie - technika wykonywania ćwiczeń. Jestem ciekaw wrażeń po drugiej części tego 2tygodniowego treningu, tym razem to ramiona [...]

[...] jak wchodzę na krzesło i schodzę z hantlami 8-) Teraz takie pytanko bo właśnie się zastanawiałem czy pisać codziennie co zrobiłem jeżeli chodzi o wykonane ćwiczenia siłowe i inne formy ćwiczeń? Czy tylko pisać wtedy kiedy chcę się czegoś dowiedzieć. Sam nie wiem jaka forma lepsza. Niby jak dziennik to sama nazwa wskazuje że codziennie. Napiszcie [...]

[...] przed treningowych pobudzenie dobre a pompa masakryczna, nie znam nic lepszego co by na mnie tak dzialalo jak wlasnie Nox Plasma Jet - zal, mialem 1 porcje (10 kaps) z innego forum na wyprobowanie ale szalu nie zrobilo, pompa jak po kilku kaps aakg z treca i tyle, choc fakt ze dlugo sie trzymala bo mialem uczucie drugiego dnia jakby nadal [...]

hmmm przecież jak. sie uprzec to klatę można raz na tydzień ostro zrobić i jej starcza. Każdy ma inne podejście i inaczej orgaznim reaguje ale u mnie nigdy sie nie sprawdzało robienie tej partii więcej niz raz w tygodniu więc może nie będzie tak źle. Gorsze będzie pewnie to,że roboty tak dużo i orgaznim dostaje po dupie. Jedyny problem dla [...]

[...] pod plecami przez co trochę się pozycję się traciło To fakt że na sali rozgrzewkowej było super nie ślizgające pokrycie , w dodatku te ławki na rozgrzewce były całkowicie inne od startowych ....nawet wysokość stojaków była inaczej oznaczona . Ale takie sytuacje często się zdarzają , dlatego zawsze jest chwila czasu przed startem na sprawdzenie [...]

[...] zdolność do przenoszenia grup funkcyjnych aminokwasów. Jeżeli do syntezy białek mięśni potrzebny jest jakiś aminokwas endogenny, to organizm z łatwością wytworzy go sobie z innego lub kilku innych aminokwasów. W odniesieniu do wszystkich aminokwasów nie ma czegoś takiego jak idealny profil aminokwasowy. Jeżeli na przykład poza białkami [...]

[...] i ilu da rade je prowadzić z powodzeniem,bo założyć to nie tak trudno ciężej jest ogarnąć całą administracje,zatrudnić kuchnie/catering (bo dzieciaki coś muszą jeść)inne przedszkolanki (bo jedna nie wystarczy) jakieś bhp,zezwolenia,lokal,Pana Henia złotą rączkę (bo kto naprawi zepsuty kran?),rozeznanie czy w danym miejsca nie ma [...]

[...] i postęp widoczny. Tylko czas i cierpliwość potrzebne... Smotruchos - siłowo to od kolegi zdecydowanie odstaję. 220kg to na rozgrzewkę wykonuje a ja tylko raz w ciągu. Mam inne cele aniżeli kolega Kamil. Pereziusz - dzięki Jul - dietki staram się nie puszczać bo sam jakieś małe postępy i nie chcę ich stracić. Postaram się je utrzymać tylko aero [...]

[...] w mistrzostwach świata w Berlinie, to pan był pierwszy, a Majewski drugi. Traktował pan te zawody jako rewanż za Pekin? - Absolutnie nie. Te dwa konkursy to dwie zupełnie inne historie. Jadąc do Berlina, byłem pewien swojej formy. Byłem przygotowany. W Pekinie nie byłem. Kiedy Majewski pchnął w Berlinie 21,91, większość chłopaków się [...]

[...] - Czy niczego bym nie zmienił w tegorocznych przygotowaniach? Z perspektywy ich zakończenia chyba tak. Ale gdybym wiedział to wcześniej, to w pewnych momentach podejmowałbym inne decyzje. To wyszło jednak dopiero teraz. Nie da się wszystkiego przewidzieć. Jak się robi pranie, to też dopiero jak się je wywiesza wiadomo, czy się udało - przyznał. [...]

[...] nie burzą jego spokoju przed środowym meczem w eliminacjach mistrzostw Europy. Ostatni dzień przygotowań polskich piłkarzy do spotkania z Armenią rozpoczął się od trzygodzinnej podróży autokarem z Warszawy do Kielc, którą umilał najnowszy film o wojnach w świecie starożytnym. Hotel "Leśny Dwór", w którym podopieczni Leo Beenhakkera [...]

[...] Morales pisał, że je tyle jaj dziennie je i też wszystko jest z nim ok. Wodyn tygodniowo je 35 jaj? Żyje i ma się dobrze. Ok, jak ktoś do jajek wali tłuszcze trans i inne g****, to może mieć problemy z cholesterolem. Podobnie jak ja miałem. Takie osoby zwalają winę na jajka, nie patrzą na resztę śmieci jakie pochłaniają. Organizm i tak [...]

Pedro17 Na redukcję najelpsze są ....programy redukcyjne. Gęstość ma nieco inne zazłożenia i nie powinna prowadzić do super intensywnego spalania tk. tłuszczowej, a to z racji tego, że pracujemy w niej nad mięśniami i jadamy znacznie inaczej, niż w redukcji.

[...] mięśnie odseparowane. Przydałoby się jeszcze bark od tricka oddzielić, ale to bardzo trudne, bo ja sam tego nie zrobiłem jeszcze. Co do pleców - nie umiesz pozować Gdybyś rozciągnął dobrze łopatki i wygiął się do tyłu zrobiłbyś zupełnie inne wrażenie. Wiem że plecy masz sporo większe niż widać na fotce. Moim zdaniem sylwetka bardzo na Plus

[...] ćwiczeń 3a, 3b. ok, udało mi się zrobić jedną serię więcej niż ostatnio z 12,5kg. 4a. ok. 4b. ok. 5a. robiłam na innym wyciągu niż ostatnio, dlatego mniejszy ciężar- jakieś inne przełożenie... 5b. ok 6. ok- bicepsy miałam znowu tak spompowane, że ciężko mi się machało rękoma na orbim :-) ostanie sekundy musiałam trzymać się uchwytów SUPLEMENTY: [...]

[...] jestem bardzo zadowolona, a to u mnie rzadkość. Zaraz się przekonacie,że nie żartowałam z tą ilością fot %-) *mam bardzo dużo fot więc u siebie w dzienniku dam jeszcze inne Najpierw neutralne: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f828c1b968e448597e046ee7d32ec6e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7864a6552f041369796274651e3bf07.jpg I z sesji: :-) [...]